Stress forløb i naturen

Stress

Stress er blevet et kendt hverdagsfænomen. Hvis ikke vi selv har haft det, så kender vi det fra venner, kollegaer eller familie. Stress er kroppens måde at fortælle dig at du skal sænke farten, du skal acceptere alt det du ikke kan nå eller måske skal du netop lære at være i lige præcis din hverdag.

Vi har tit hørt og måske selv erfaret at en gåtur i skoven kan klare tankerne og give fornyet energi. Ophold i naturen kan blandt andet være med til at nedsætte stressniveauet i kroppen. Nogle forskere har peget på at kroppen og psyken i høj grad slapper mere af i naturlige omgivelser, da det er et sådant miljø vi oprindeligt har udviklet os i.

Jeg tilbyder stress forløb i naturen. Her vil der være tid og ro til at arbejde med forskellige øvelser, afslapning og samtale. Der er både mulighed for at være med på et hold eller en til en. Jeg starter løbende hold, så følg med her eller på Facebook.

Ring gerne og få en uforpligtende snak, så finde vi en løsning der passer lige netop til dig.

Nye forløb starter op i efteråret 2023.